El Secreto V - Sonreir es vivir

La risa es un remedio.
No te tomes todo tan en serio.
La risa siempre es el mejor antídoto para la tristeza. Te abre puertas, te predispone para las cosas buenas. Es un atributo de la inteligencia. La risa hace bien al cuerpo.
Cierra los ojos e imagina que le dedicas una sonrisa a cada parte de tu cuerpo. Desde la punta de la cabeza hasta los dedos de los pies. Siente la felicidad que embarga cada parte de tu cuerpo, luego intégrala en todo tu ser.
En todas partes hay momentos graciosos, momentos de gozo, disfrutalos con alegría.
Hacer cosas que te hacen feliz limpia de inmediato la mala vibra, y la armonía y la prosperidad comenzarán a tocar tu puerta en muchos aspectos de tu vida.
Te retamos a que por un día cambies tu rutina, levántate más temprano, haz ejercicio, báñate diferente, desayuna algo que se te antoje, pero que por motivos desconocidos no te lo has atribuido.
Llega a tu trabajo con una sonrisa  y saluda a todos , no importa si te devuelven el saludo o no, trata de no quejarte. Actúa como si fueras la persona más feliz de todas, la más satisfecha.
Al termina el día haz una evaluación , como te sientes?, cual fue la actitud de los demás?
Hacer cosas diferentes te lleva a tener una actitud diferente, y quizás te sorprendas...

PRANAYAMA, una técnica con la cual manejamos la energía cósmica uniéndola con nuestra energía personal utilizando ejercicios de respiración y algunos métodos de limpieza; estas practicas ayudan sin duda a mejorar nuestro sistema respiratorio, además con persistencia y disciplina puede ayudar a que nuestro intelecto se calme.

Los Yoguis usan el PRANAYAMA no solo para estar saludables física y mentalmente, sino también para poder mejorar sus niveles de conciencia y poder entrar en meditación. Practicar PRANAYAMA es como mandar nuestro intelecto a un SPA.
yogavega

Camino de emociones. El secreto IV

Controla las emociones  pero no las reprimas.
Es importante que sepas reconocer tus propias emociones y si alguna de ellas rompe la armonía de tu pensamientos, sentimientos  o deseos aprende a controlarla. No debes reprimirlas sino darles la vuelta para que produzcan aspiraciones, expectativas, deseos o ilusiones. Si decides ignorarlas y las mandas al fondo del almacén lo único que provocarás es una explosión interior que te hará mucho daño.
No te enganches en emociones negativas, despréndete de ellas, déjals fluir dentro de tí, aprende lo que puedas de ellas, para no tropezar dos veces con el mismo error y sácalas de tu interior.
Parece dificil pero no lo es , inténtalo.

No te esfuerzes tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas
G.Garcia Marquez

What A Wonderful World With David Attenborough -- BBC One [FULL HD]

"Sólo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón, porque quien mira hacia afuera duerme y quien mira hacia adentro, despierta"...
Carl Jung.

El secreto III

Cada cosa en su lugar.
Si no paras de comentar , leer y pensar acerca de las cosas malas, gravitarás en forma inconsciente o aún conscientemente hacia ellos. Piensa que cada día de tu vida es el mejor y mejorará a cada momento. Sacúdete los problemas.
Basta de quejas , mientras te estés quejando de tus carencias y problemas no te librarás de ellos . Cuando te sientas a lamentarte por tu triste situación lo único que haces es enviar al Universo la señal de que quieres mas de esto. Si te predispones por lo que temes o por lo que te desagrada , eso tendrás.

El poder de tu mente es un arma  de dos filos, puede hacernos felices o puede destruinos . La eleccion es de uno

estabilidad

La estabilidad es uno de los  resultados que se adquiere a través de la práctica del yoga.

Cuando tu mente se agita tu cuerpo está inquieto.
Cuando las emociones están confusas, tu cuerpo no es estable. 
La práctica de asanas del yoga , aporta una estabilidad emocional y mental que se irradia como un beneficio efectivo para la vida. 

"Cuando abro mis ojos al mundo exterior, me siento como una gota de agua en el océano; pero cuando cierro mis ojos y miro interiormente, veo el universo completo como una burbuja levantándose en el océano de mi corazón."
Hazrat Inayat Khan (La Sinfonía Divina)